性功能障礙

跑步增強性功能 跑步是否能提高性慾

跑步是一項全民性的健身運動,同時也是男性常喜歡一項鍛煉,那麼男人熱衰於跑步,那麼跑步是否能增強性功能呢。
跑步不僅是一種簡單鍛煉體能的運動,而且通過跑步,產生對人體的好處也十分的多的,特別是男性通過跑步之後,他們的精力都很旺盛,身體的基能,免疫力系統相對也得到了提高,那麼即是男人的專項運動,那麼跑步是否可能幫助男人提高性功能呢,下面來了解一下。
很多中年男性步入中年之後,工作穩定,也已經結了婚,不必再維持外在形象,就失去了運動的習慣;或是認為自己不煙不酒,體重還算標準,身體也沒什麼毛病,就不運動。但是當話題一牽扯到“性功能” 上,還抱持著無所謂的態度的男性可能就不多了。
經常跑步的人,體力更好,睡眠充足、精力也更旺盛。同時,研究表明,男人和女人可以同時享受到跑步的好處,因為跑步有提高性功能的作用。患有ED、性衰老的人,還可以通過跑步提高性功能。
運動醫學研究表明,在有氧運動中,那些可以讓手臂和腰腹活動起來的耐力運動最能提高性愛質量,最典型的是慢跑,能讓66%的人性生活質量得到改善。
美國發起了一項為期10年的“馬薩諸塞男性衰老”研究,研究對象接近600位男性。這600位研究對象起初都沒有性功能障礙。因此研究焦點首先放在一些傳統上被認為與陽痿有關的因素上,如:吸煙,酗酒,不運動及體重過重等。結果發現有運動習慣的男性陽痿的機率較低,久坐的男性患ED比例最高,而每天哪怕只快走或慢跑20—30分鐘,都對ED有一定的逆轉作用。和不運動的人相比,每週跑步3小時以上的人,發生ED的風險會降低30%左右,性愛能力會年輕2—5歲。
美國科羅拉多州立大學運動生理學系曾做過一項調查,發現喜歡跑步的人性生活次數更多。還有研究表明,長跑者不僅從外表上更具有性吸引力,在實際的性生活中也更為和諧。究其原因,是因為跑步對性生活有以下幾大好處:一是使骨盆肌、陰道附近的肌肉收縮,血流速度加快,觸覺敏感,提高性功能。二是能有效提高陰道肌、會陰肌的張力,增進性愛的快感。三是增強腹部、臀部的肌肉彈性,讓人更具有性魅力。四是能使體內產生內啡肽,有助於改善情緒,增進性興奮。
專家提醒,確實有研究表明,適量運動能提高人體的性激素,尤其是男性體內的睾酮含量。但千萬別過量,比如一次連續運動別超過2個小時,否則會適得其反。他建議除了跑步,多練習蹬夾腿、仰臥起坐等收緊臀部的運動,也可以增加骨盆肌肉的力量,獲得更多性快感。尤其是多做提臀運動,有意識地繃緊大腿肌肉,能起到更好的效果。生活中也可以練習,在大小便時咬緊牙關,將大腿臀部肌肉有意識地收縮。
通過上文的介紹,相信大家對跑步對性功能的好處,都有了一定的了解了,進一步的深入了解跑步對自已的好處,那麼這樣才可能更好的在跑步方式上,提高性功能。
關注男性性功能障礙可以點擊:益粒可益粒可效果

鄭重聲明:
本網站為德國原裝進口益粒可,益粒可百分百正品保證,益粒可是改善男人陽痿、早洩、陰莖短小等症狀最好效果健康營養品。 如果您對情色反感或是衛道人士,建議您請勿參訪本站,本站並未提供未滿18歲之男女裸照或獸交以及其他法令所明言禁止之影片。 購買益粒可之前,請先確認您已滿18歲或是當地法律許可的法定年齡。

溫馨提醒:
1、使用益粒可時應十分小心,因個人體質不同而有用量及成效的不同,如不瞭解性愛伴侶體質,請勿濫用益粒可!
2、高血壓、心臟病、糖尿病患者慎用!孕婦及未成年人禁用!有健康上問題請諮詢專業醫師。
3、請確實清楚益粒可正確的使用方法,因錯誤使用而導致任何事故,本站概不負責。
4、本站並非用來取代專業醫師的醫療及建議,醫學健康問題請諮詢專業醫師。
5、當您購買益粒可即代表同意本站的說明及注意事項。
Copyright 2003-2017 www.yelencotw.com 版權所有