性功能障礙

預防男人早洩的性愛技巧是什麼

預防男人早洩的性愛技巧是什麼?如今男人早洩發病率佔成年男子的1/3以上,男性早洩嚴重影響夫妻性生活,往往也是造成感情破裂或者離婚的一個重要因素。接下來看看防止男人早洩的6個性愛技巧,幫男人解決早洩煩惱。

防止男人早洩的6個性愛技巧

1、延長前戲

在性愛中,男女性興奮存在一點“時間差”。此時親吻、愛撫和熱烈的感情交流等前戲時間最好能更長些。這有利於夫妻性愛同步,也更有助於延長親密時間。

2、戴安全套

安全套有助於預防性病,防止意外懷孕,減少雙方對性愛的擔心。很多男性抱怨戴安全套會降低刺激感和減少摩擦,事實正相反,它能延長性愛時間。可以讓伴侶幫忙戴上,並把這個過程當成一種美好的前戲。

3、間斷式性交法

間斷式性交法,主要是在性交過程中出現射精預感時,立即停止陰莖的抽插,把陰莖留在陰道內。女性在性興奮時陰道擴張,陰莖頭沒有接觸陰道壁,可以降低龜頭的刺激而降低性興奮,等到射精預感完全消失,再進行性交活動。如此反复間斷式性交,可以防止早洩。

4、下拉陰囊和睾丸法

此種方式的原理,主要是延緩射精的時間,達到預防早洩的效果。在性交活動中,男性在射精預感到來時,可見陰囊收縮。睾丸提高,此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睾丸向下牽拉,這樣可降低男性性興奮。

5、使用潤滑劑

潤滑劑解決了乾澀帶來的心理壓力,讓人更加投入。一些潤滑劑還含有延遲凝膠,能幫助雙方增加時間,尤其讓男性不會很快射精。

6、採用省力的性交體位

可以盡量選擇一些男方用力少,肌肉鬆弛的體位,如側臥式,女上式、坐式等以延長性交時間。採用男上女下的體位時,男性較主動,動作較大,容易興奮,射精也快。但如果採用女上男下的體位,或者側式體位,女性占主動,男方用力少,肌肉鬆弛,更利於打“持久戰”。

在正確的性愛過程之後,專家也建議男性可以適度做一些小保健操,同樣有助於“性”命持久:

1、刺激腹股溝管部強化睾丸功能

刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的重要通路。因此,使腹股溝管中的血液循環良好,對於保持男性性功能是非常重要的。可以在每日睡前按摩腹股溝管,方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睾丸的通路。
2、鍛煉性交肌肉
有學者說,性功能是鍛煉出來的。陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用,增強這些部位肌肉,可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量,促進勃起,增加高潮的快感,並能幫助患者控制射精,一旦找到這些肌肉,就可以有意識地加以鍛煉。
方法是假想正在小便(憋尿),每天鍛煉兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數,直到每天一次能做50下,在此基礎上,可以作一點變化,如在放鬆以前,收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘,堅持這樣鍛煉1個月,一般就可感受到它對性生活的幫助。
當男人有早洩現象時,女方要給予理解和幫助,雙方共同努力治療早洩。以上防止男人早洩的6個方法,希望對男性早洩有幫助。

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