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男性性慾下降是怎麼回事?性慾下降要注意日常飲食

男性性慾下降是怎麼回事?性慾下降要注意日常飲食

  • 男性性慾下降的原因是什麼?男性性慾低下,是指男子性行為表達水平降低和性活動能力減弱,性慾受到不同程度的抑制,這是常見的男子性功能障礙之一。

    男性性慾下降是怎麼回事?

    隨著工作壓力增加、身體勞累、年齡增長,約35歲以後常感性慾、性頻度、陰莖勃起堅硬程度與以前相比略減低,到45—55歲更趨明顯。這種隨年齡增加而性慾逐步減退的現象,不能認為是病態,而是男性性反應的生理變化。患有全身性疾病,營養狀況不良,體質虛弱,性慾會冷淡;大腦皮層功能紊亂,對性興奮的抑制加強,在抑制強烈時性功能的整個過程都會發生影響;精神心理狀態的紊亂,乃至異常也可導致性慾低下;內分泌功能障礙,如睾丸酮水平低下、甲狀腺功能低下、胰腺功能低下,可使原來的有效刺激不能對性器官和性反射產生足夠的性興奮,而引起性功能障礙;男性生殖系疾病如包莖、小陰莖、巨大腹股溝疝,常使性交困難或無法性交,日久也易引起性慾低下;有些藥物(如心得安、可樂寧、安體舒通、冠心平等)也可引起性慾低下。

    性慾下降要注意日常飲食

    1、飲食以軟食為主,適當地進食滋養性食物,如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。
    2、宜進食壯陽食物,麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等。
    3、宜補充鋅,含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
    4、宜多吃動物內臟。
    5、宜常吃含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。
    6、不要酗酒。

    7、禁食肥膩、過甜、過鹹的食物。


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